ASHWAGANDHA: l’adattogeno per equilibrio, calma e resilienza
L’Ashwagandha (Withania somnifera) è una pianta adattogena della tradizione ayurvedica, usata da millenni per migliorare la risposta allo stress, sostenere l’energia e favorire il benessere mentale. Aiuta a ridurre il cortisolo, migliorare il sonno, aumentare la lucidità e stabilizzare l’umore, diventando un alleato prezioso nei momenti di sovraccarico fisico ed emotivo.